C'est quoi une émotion? Es-ce utile ou non? Pourquoi?
Nous sommes souvent démunis face aux émotions, que ce soient les nôtres ou celles des autres. Souvent  l'émotion est mal identifiées, elles débordent envahissent, sidèrent, nous ne savons quoi faire avec ...  les émotions sont un langage. Ne pas les écouter, les repérer, les comprendre nous mènent souvent à l'épuisement, à une surcharge émotionnelle, à un stress continu, à une méconnaissance de nos besoins finissant par altérer notre état de santé. je vous propose de vous accompagner vers une meilleur connaissance de vous même, en identifiant vos émotions sensations, besoins et créant votre lieu ressource pour faire à des situation de stress émotionnel par l'alliance de technique spécifique en sophrologie , art-thérapie et photothérapie.